Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Спецификация цели (СЦ)
Хорошо сформулированный результат (ХСР)

1. Позитивная формулировка.

Сформулируйте цель лингвистически и семантически утвердительно.

Лингвистически утвердительна. Чего вы хотите, а не то, чего вы не хотите.

Семантически утвердительна. Следите за словами, означающими отрицание («не», «прекратить», «удалить», «без», «чтобы не», «избавиться» и др.). Отрицание существует в языке, но не в опыте.

Если вы не знаете чего хотите, но отлично понимаете чего не хотите, то можно понять:

  • Что осуществиться, когда нежелательный исхода не настанет?
  • Чего вы хотите вместо этого? Чего вы хотите взамен?
  • Когда этого не будет, то что будет?

 

2. Личная ответственность.

Реализация цели находится под вашим контролем. Цель относится лично к вам, её достижение переживается радостно.

Наличие местоимения «я» в формулировке цели может оказать своё положительное влияние.

  • Что лично вы можете сделать?
  • Какие процессы и ресурсы вы можете контролировать?
  • Какие вы знаете способы влияния на данную ситуацию?
  • Есть ли у вас время, деньги, внутреннее состояние?

 

3. Сенсорность.

Сформулируйте цель настолько конкретно, чтобы можно было представить, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигните её (но пока не представляйте её достигнутой). Представьте как можно точнее и живее вашу цель во внутренней реальности.

Определите точные сенсорные критерии достигнутой цели или поведенческую демонстрацию. Убедитесь, что цель является проверяема на очевидность в сенсорном опыте, ВАК (вижу, слышу, чувствую).

Сформулируйте цель в настоящем времени за какое-то время до её достижения. Если цель заключается в регулярном поведении, то представьте себе первые раз её достижения.

Задайте метамодельные вопросы.

  • Что конкретно вы будете видеть, слышать и чувствовать в результате достижения своей цели?
  • Как вы поймете, что достигли цели?
  • В чём конкретно будет измеряться ваша цель? По каким параметрам вы сможете её оценить?

 

4. Контекст.

Определите ситуации, для которых желаемое поведение является подходящим и для которых оно таковым не является.

  • Где, когда и с кем вы хотите этого?
  • Где цель уместна?
  • Когда вы это получите, в каких случаях стоить быть особенно осторожным?

 

5. Экология.

Проверьте, что все выгоды настоящего состояния сохраняются. И что цель сохраняет первоначальные .

  • Как желаемый результат (цель) повлияет на вас?
  • Как желаемый результат (цель) повлияет на окружающих?
  • Что такого есть в нынешней ситуации, что важно было бы сохранить в будущем?

 

6. Выбран соответствующий цели масштаб обобщений.
Если цель глобальна, разделите её на подпункты и для каждого из них проведите данную спецификацию.

 

7. Цель зависит от доступа к ресурсам.
Определите внутренние и внешние ресурсы, которые нужно задействовать для реализации цели.

  • Какие ресурсы вам нужны для достижения цели?
  • Можете ли вы иметь к ним доступ?
  • По какой причине вы хотите достичь эту цель?
  • Какие убеждения полезные и необходимые для достижения цели?
  • Какие модели и убеждения есть у людей, достигших эту цель?

 

8. Исследования возможных препятствий на пути к достижению цели.

  • Что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас?
  • Какие препятствия могут встретиться на вашем пути?
  • Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?
  • Как проработать убеждения ограничивавшие вас от достижения цели?
  • Как вам может помочь то, что мешает?
  • Как превратить препятствия в ресурсы?

 

9. Подстройка к будущему/первые шаги.
Определите первые, самые маленькие шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы их сделаете.

https://slides.com/yuryduyu/goal-strategy-2/live

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.