Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Интеграция частей
Решение конфликта

Противоположности — не противоречия, они — дополнения. Нильс Бор

 

1. Выделите и заякорите полярности

Удостоверьтесь, что подошли к двум экстремальным/полярным частям, а не к одной экстремальной, а другой сбалансированной.

Вызовите каждую из сторон в утвердительной форме. Удостоверьтесь, что подстроились и относитесь с уважением к ним обеим.

 

2. Приблизьтесь к четко отсортированным полярностям, ВАК

  • Разместите по одной части на обеих руках, К.
  • Посмотрите поочередно на каждую часть и опишите, как она выглядит, В;
  • и звучит (какие фразы и как она обычно говорит), А.

 

3. Идентифицируйте ценность каждой стороны для себя

  • Осознаете ли вы, как эта часть ценна для вас?
  • Что полезного она делает для вас?
  • Ради чего она существует?
  • В чем функция (метарезультат) этой части?

 

4. Заявите и высоко оцените метарезультат с позиции каждой части

Можно объединить шаги 4 и 5.

Поочередно впустите обе части в себя, придавая им на время свой взгляд и голос, чтобы каждая из них могла сама оценить метарезультат другой части и признать ее ценность и значимость.

 

5. Выберите ресурсы

Попросите обе части поочередно посмотреть друг на друга (используя ваши глаза и голос) и описать ресурсы, имеющиеся у другой части, которые могли бы пригодиться ей для более быстрого достижения результата.

Когда обе части выберут все нужные им ресурсы, посмотрите на них сами и поочередно проверьте доступ: к каждому из них (то есть ассоциируйтесь).

 

6. Интеграция полярностей

Разведите ваши руки в стороны и, когда будете готовы, начните медленно их сводить вместе. И не раньше, но и не позже, чем ваши руки соединяться, заметьте репрезентацию новой объединенной части и переживите ее появление во всех сенсорных системах.

Откалибруйте интеграцию/симметрию двух физиологий, сопровождавших каждую полярность.

 

7. Экологическая проверка объединенных ресурсов новой части

  • Действительно ли полученная часть полезна для вас?
  • Нравится ли она вам?

 

8. Ассоциируйтесь с новой частью

Когда будете готовы, буквально физически обеими руками возьмите новую часть в себя, чтобы она действительно стала элементом вас. По мере того как вы будете это делать, вы можете ощутить огромную волну энергии в своем теле. На несколько минут сфокусируйтесь на этом, чтобы почувствовать радость от качеств новой части.

 

9. Экологическая проверка полученных изменений

  • Что вы можете потерять из-за наличия новой части или чем вам может это повредить?

 

10. Подстройка к будущему

  • Как теперь, обладая всеми ресурсами одновременно, вы сможете вести себя в подобных ситуациях?
  • Как вы будете распределять время для каждой из потребностей?
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.