1. Подготовьте физическое пространство для каждого из шести логических уровней.
Расположите листы бумаги с названиями логических уровней на полу.
2. Определите значимые для вас контексты, которые имеют прямое отношение к достижению вашей цели.
3. Шагните на лист «окружение» и ответьте на вопрос:
- Какие значимые для достижения вашей цели люди и вещи уже имеются в вашем окружении?
4. Сделайте шаг на лист «поведение» и ответьте на вопрос:
- Какие важные для вашей цели типы поведения вы уже используете в данном окружении со значимыми людьми и вещами?
5. Шагните на лист «способности» и ответьте на вопрос:
- Какие способности поддерживают эти виды поведения в данном окружении?
6. Шагните на лист «ценности/убеждения» и ответьте на вопросы:
- Почему вы используете именно эти способности для выполнения данных действий?
- Какие убеждения и ценности определяют ваши способности, которые поддерживают данные виды поведения в данных контекстах?
7. Шагните на лист «личностное своеобразие/идентификация» и ответьте на вопросы:
- Кто вы такой и почему, хранящий эти ценности и убеждения?
- Чем вы отличаетесь по своей сути от всех других людей в данном окружении?
Используйте, если нужно, метафору для выражения своего личностного своеобразия, как если бы вы представили кого-то с этими ценностями и способностями, определяющими данные типы поведения в рассматриваемом окружении.
8. Прежде чем шагнуть на лист «миссия/духовность», представьте как можно более детально себя в будущем, полностью реализовавшим свою цель. Опишите свой образ, ВАК, свое видение мира, частью которого являетесь вы сами.
Затем шагните на лист «миссия/духовность» и смотрите, чувствуйте и прислушивайтесь к этому опыту. Ощутите себя обладающим всеми ресурсами, которые были нужны для реализации вашей цели. Ощутите себя духовным существом, частью Вселенной, частью чего-то большего, чем вы сами…
9. Увеличьте и заякорите свое физиологическое состояние, соответствующее вашему чувству миссии/духовности. Поддерживая это состояние идите назад шаг за шагом, к «личностному своеобразию», «ценностям/убеждениям», «способностям», «поведению» и «окружению».
По мере того как вы привносите осознание собственной миссии и свой образ в каждое из пространств, обратите внимание на изменения и добавления на каждом логическом уровне, которые важно было бы сделать для наискорейшего достижения своей цели.
10. Продвигаясь от уровня «миссия» к «окружению», важно сохранять соподчинение всех логических уровней с вашей миссией:
- Какое «личностное своеобразие» будет более полно отвечать данной «миссии»?;
- Какие «ценности/убеждения» будут соответствовать такому «личностному своеобразию»?
- И т. д.
11. Используйте этот якорь для самостоятельного выравнивания логических уровней в будущем.